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新冠时期,我们真的需要 补充维生素D

新闻来源: 新岛 于 2021-04-08 4:06:04  


研究表明,在爱尔兰因新冠病毒而患上严重疾病的人,都普遍非常缺乏维生素D。

国会卫生委员会的一份报告提出了一些关于维生素D的建议,包括建议每 天补充维生素D。

该委员会一直在研究爱尔兰的维生素D缺乏症,以及提高维生素水平是否有助于对抗新冠病毒。

该报告是基于都柏林三一学院、圣詹姆斯医院和爱尔兰皇家外科医生学院的专家向委员会提供的证据。

维生素D缺乏症在爱尔兰 "所有年龄段都很常见",从18-39岁的47%到80岁以上的64%不等。

这在很大程度上是由于爱尔兰的气候。因为从阳光中,人们可以获得体内20%到40%的维生素D。

显然,爱尔兰阴天占大多数,充足的阳光较少。另外,很多在室内工作的人没有日光照射。

一份新冠疫情报告指出,在欧盟和英国,芬兰是每天新冠病例最少的国家,也是新冠死亡人数最少的国家。

芬兰的日照水平也较低,但是,芬兰长期以来都有增加人口维生素D的国家政策。

专家称,增强人群维生素D状况是芬兰近几个月来新冠病毒观察到的发病率和病例死亡率较低的重要因素,这是非常可信的。

在爱尔兰第一波疫情时,重症监护室里突然有10个人维生素D水平很低。而这些人之前都没有生病过。他们从来没有看过医生。

维生素D的作用需要作为加强公共卫生政策的一部分来解决。

该委员会提出了四项明确的建议。

应建议所有成年人每天补充维生素D,以减少呼吸道疾病和其他疾病的风险。

在2022年的预算中规定一项公共卫生政策,以增加知识并鼓励增加维生素D的摄入。

降低或取消维生素D补充剂的增值税

应向参加新冠检测中心的人提供维生素D补充剂。

报告并没有特别建议在食品中增加维生素D的强化剂,但委员会中的一些政治家表示,这是可以长期考虑的事情。

为了解决新冠疫情,国家确实需要快速、直接的措施,能够提高人群的维生素D水平。

大家可以多多用食用鱼油类产品,如三文鱼和金枪鱼等,或食用鱼肝油来补充维生素D。

英国公共卫生署(PHE,Public Health England)目前建议成年人在秋冬两季服用10微克的补充剂,因为这两个季节的太阳高度角阻碍了大量紫外线B光束穿过大气层。

政府部门也建议那些维生素D水平较低的潜在人群,包括肤色较深者,全年服用维生素补充剂。

网编:网事随风

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