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日本人把它看作“长寿菜”,我国很高产量,价格便宜,大家经常吃

新闻来源: 东方号 于 2019-10-07 9:52:35  


想必很多人都知道,日本是一个长寿的国家,这与他们的饮食文化有着很大的关系,今天,我们就来瞧一瞧一道日本人经常吃的长寿菜吧。日本人把它看作“长寿菜”,我国很高产量,价格便宜,大家经常吃!它就是我们平时经常说的海带。小编今天要给大家介绍的食材就是它,不知道大家平时喜不喜欢吃海带呢?它可是非常有营养的一类食材哦。营养师大乔根据研究发现,它含有大量的碘,具有“碱性食物之冠的美称”,还含有大量的微量元素,具有瘦身、滋补的功效,可见其营养价值之高,今天小编要教给大家的就是海带的做法,大家要多吃海带。

海带丝炒干豆腐

By 秋分

配料:

海带丝 适量、干豆腐 100克、姜蒜丝 适量、精盐 适量、黑胡椒粉 2茶匙、生抽 1/2汤匙、鸡精 2茶匙、味精 2茶匙、料酒 少量

烹饪步骤:

1.干豆腐准备好

2.改刀切丝

3.下热水焯烫半分钟

4.海带丝同样过热水焯烫,可以放少量料酒去味儿

5.分别捞出沥干水分备用

6.锅里添色拉油,中大火烧热,入姜蒜丝爆香

7.下干豆腐,盐翻炒

8.入海带丝,黑胡椒粉,生抽,鸡精翻炒,如果觉得粘锅,可以添少量清水

9.出锅前入味精调味儿

10.装盘

烹饪小贴士:

1、海带是一种营养价值很高的食物,同时具有一定的药用价值。

2、海带又名江白菜,是一种生长在海底岩石的藻类,多在沿海地区养殖。海带含有大量的营养,它含有丰富的钾、碘等矿物质,这种物质对人体有很大的营养,海带其实还可以瘦身,你知道吗?

3、海带含有大量的碘,它具有“碱性食物之冠”的美称。

4、海带中的碘极为丰富,此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素养发挥作用而形成的。“头发质素”和所含有的角质成分,要从含硫的蛋白质中吸取,而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。常吃海带,对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。

网编:网事随风

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评论人:天罡发送时间: 2019年10月07日 20:19:51
信口雌黄,意淫满篇. 现在中国其实对双重国籍持比较宽容态度,我老婆,还有朋友2019年9月回国,试试传说中的各种打击双重国籍手段是否存在, 因为打算退外国国籍啦, 退前试试,结果北京机场工作人员还帮忙蒙混过关,告知走第二关小心. 在香港朋友试,更没人心这类事. 几年前就一直有人对双重国籍不满,到处帮中国政府幻想了许多打击双重国籍手段, 但最近三年一次次回国故意露出破绽也没有关心, 这次是最近老婆9月去试还是这结果,看来不少人真的是想得太多啦,散步谣言也不写清楚是哪一个领馆, 中国驻外使馆多了去了!
评论人:44776发送时间: 2019年10月09日 19:13:06
日本人說吃了長壽,所以不吃也要吃?
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