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立秋之后,可以多吃3种食物,排毒抗衰,清理肠胃,排出身体毒素

新闻来源: 东方号 于 2019-09-10 6:46:38  


玉米

玉米它的口感是非常的棒的,就只是简单的水煮,味道都非常的大,用来当早餐真的是非常好的选择,而且它的维生素含量非常的丰富,对我们的身体能起到很好的作用,同时它的膳食纤维含量也是非常的多,能够帮助我们促进消化,它的热量还非常的低,所以可以用于减肥,还能帮助我们排毒抗衰,清理肠胃,排出身体里的毒素

榴莲干

榴莲干中含有丰富的膳食纤维,在食用之后会在胃内大量的吸水膨胀,刺激胃酸和肠液的分泌,增强胃肠的消化功能,还能湿润粪便,促进排便,排毒素清垃圾,能润肠通便,有排毒养颜、延缓衰老、滋补身体的功效。

芹菜

芹菜在我们的生活中是很普通常见的一种蔬菜,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钙、磷、铁、钾等矿物质,可以清热排毒,养护血管,增强体质。经常吃芹菜还有着安眠入睡的功效,还能够使得皮肤变得更加的有光泽

网编:网事随风

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