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对女人很好的3种食物,坚持每天吃一些,排毒养颜、淡化皱纹

新闻来源: 东方号 于 2019-08-24 7:04:58  


对女人很好的3种食物,坚持每天吃一些,排毒养颜、淡化皱纹

1、紫菜花

紫菜花含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维能够促进肠胃蠕动,有助于肠道内废弃物的排出,促进人体的排便功能,因此经常吃紫菜花,排出黑臭宿便,能够预防便秘,肠胃也更健康。

2、芹菜

芹菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。 此外,还含有一些氨基酸和多种矿物质,人们食用它以后能快速把这些营养成分吸收和利用,可以清除身体内的毒素,对促进身体的排毒有很大的好处,排毒养颜、淡化皱纹。

3、樱桃萝卜

樱桃萝卜含有大量的胡萝卜素、核黄素、维生素C、硫胺素、尼克酸等多种维生素,具有非常强的补养功效,能够有效的提高人体免疫功能,增强抗病毒的能力;樱桃萝卜还可以加快粪便在肠内的运转时间,帮助促进排毒,清肠通便的作用。

网编:网事随风

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