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最强天然“安眠药”,不是香蕉,更不是牛奶,喝一杯就能睡着!

新闻来源: 东方号 于 2019-06-10 8:30:20  


随着生活节奏的加快,越来越多的人被失眠所困扰,最强天然“安眠药”,不是香蕉,更不是牛奶,喝一杯就能睡着!

薰衣草不仅是一种花卉,还是一种功效多样的中药,被称为“芳香药草”、“穷人的香草”等,能美容养颜,延缓机体和皮肤衰老,抗菌消炎,加快皮肤愈合,清洁皮肤调节皮肤油脂平衡,健胃驱虫,抑制肿瘤。

薰衣草还能降脂护肝,通经止痛,抗抑郁;然而重要的是薰衣草是公认的最具镇静舒缓,催眠助眠的植物,能舒缓情绪,镇定安神,防治失眠,改善睡眠质量。

助眠薰衣草茶:①安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙,舒缓情绪,缓解压力,帮助睡眠;②薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各适量,排除毒素,美白润肤,缓解压力,帮助睡眠;③薰衣草+蜂蜜柠檬+茉莉花,镇定安神,助眠除口臭。

网编:网事随风

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