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47岁仍是辣妈!澳女子分享年轻秘诀:三周不进食只喝水

新闻来源: 封面新闻 于 2019-05-16 1:11:22  


封面新闻记者 汤晨 实习生 李靖钰

据《太阳报》报道,近日,澳大利亚一位47岁辣妈声称自己进行的长达三周“水禁食”,成就了健美的身材和年轻的外表。

尼古拉·亚瑟(Nicola Arthur)今年47岁,2013年,她彻底改变了她的生活方式,放弃暴饮暴食,转而坚持瑜伽和“水禁食”。这种健身方法一次性持续了21天,这期间尼古拉只喝水,不摄入任何食物。

不过,“水禁食”通常不被提倡,尤其是禁食时间长达三周,这很危险。医生批评这种做法有损健康,长期禁食可能会给人体带来严重的并发症,如心脏病,给身体机能造成损伤。

医生说,没有绝对的证据表明挨饿会让人看起来更年轻美丽。极度节食反而会使面部皮肤的胶原蛋白流失,让人看起来更苍老。此外,禁食还会削弱免疫系统,造成维生素和矿物质的缺乏。

医生补充道,“这种行为还会损害心脏,增加骨裂的风险,长时间的挨饿只会给新陈代谢带来负担,体重在未来更容易反弹。”

47岁的尼古拉是瑜伽狂热粉

尼古拉也警告其他人极其谨慎使用这种方法,但仍旧声称自己看起来确实比以往更年轻。

“多年来,我并没有患病,但肚子经常疼,胃胀得非常臃肿。所以,我决定做一个21天的水禁食来尝试缓解我的症状。”她说,“我从2017年开始接触水禁食法,我相信禁食不是一种时尚,却是人们健身与饮食的一种方法。”

报道称,尼古拉对坚持严格健身一点儿也不含糊。在2002年5月生下第一个孩子后,她就决定彻底改变生活方式,开始更健康的饮食,并在每周进行三次个人健身训练。此外,她还参加了健身比赛以保持积极性。

网编:网事随风

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评论人:leeju发送时间: 2019年05月16日 16:41:22
还以为是67岁了
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