中国每天一万人确诊癌症,医生忠告:想长寿......

新闻来源: 今日加拿大 于 2024-06-18 22:10:22

来自国家癌症中心的数据显示,我国每年新发恶性肿瘤病例约392.9万例,死亡估计约233.8万人;近10多年来,恶性肿瘤发病率每年保持约3.9%的增幅,死亡率每年保持2.5%的增幅;按照每年新发恶性肿瘤病例约392.9万例来算,我国平均每分钟就有七人被确诊癌症,平均每天被确诊癌症的患者高达一万人。

无论什么时候,大家都要牢记,癌症的防远大于治,只有积极预防了,降低癌症的发病率了,不让癌症出现了,才能从根本上扭转癌症的高发病和高致死率。

问题是,癌症可以预防吗?

当然是可以预防的,世界卫生组织指出,三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

作为医生,给大家的忠告是,要想不得癌症,要想更长寿,晨起请坚持三多三少。

第一,晨起请坚持多膳食均衡

早餐是三餐中最重要的一餐,早餐不仅要吃,而且一定要保证早餐营养的丰富多样,还得远离垃圾食品。

第二,晨起请坚持多笑口常开

第三,晨起请坚持多走路

第四,晨起请坚持少酗酒

第五,晨起请坚持少吸烟

第六,晨起请坚持少喝碳酸饮料

 
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