重要提醒！

就在本周日，新西兰将进入冬令时，

大家记得把表调慢1小时！

这也代表着，今天500万新西兰人

将会有25个小时的时间！

突然就多了1小时！

做点什么好呢？

（当然是补觉了~）

与此同时，一进入4月份新西兰的秋意渐浓，树叶渐渐变得更加多彩夺目。 特别是到了4月下旬，新西兰最美的时候就要来了！

从今天开始，

新西兰将进入冬令时

每年四月份的第一个周日，新西兰人都会在凌晨3点把时钟调慢一小时，回归新西兰标准时间，即所谓的冬令时。 2024年的冬令时将于4月7日（周日开始。

调时钟时需要注意，智能设备如手机会自动匹配时间，无需手动调节。但非智能的时钟、手表需要自行调节。 此外也提醒大家检测家用烟雾报警器——检查有效期、电池、报警器的清洁度以及位置。

图源：新西兰政府 另一方面，由于时间的变化，人的身体可能无法像“调表”那样，迅速适应冬令时，大概需要两周左右才能完全适应1小时的时间改变，因此提前准备或慢慢适应新作息，可能会对改善时差有一些帮助。 天维菌这里提供一些小建议，以便大家在时制变更后获得更好的睡眠：

1.限制咖啡因摄入。如果可以，为夏令时的最后一杯咖啡（或任何其他含咖啡因的饮料）设一个“截止”时间；

2.不要在饱食的状态下睡觉。或者吃一些有助于睡眠的食物，像是牛奶、核桃、燕麦、香蕉、蜂蜜等；

3.限制酒精摄入。虽然酒精有镇静作用，可以帮助你入睡，但它往往会导致半夜醒来和睡眠中断；

4.遵守规律作息。坚持固定的睡前程序有助于养成一种习惯，来自动向大脑和身体发出要睡觉的信号；

5.洗温水澡。用温水淋浴或泡澡有助于在睡前放松。或者做些舒缓的睡前活动，例如读书，喝杯花草茶或是泡个香薰浴；

6.少玩手机。从手机和其他电子设备中发出的蓝光会破坏人体自身的夜间自然睡眠反应。

这座新西兰小镇

准备永久使用夏令时

每到时制变更之时，新西兰便会有争论的声音：是否要采用一种时制。 有人希望取消夏令时，还有人希望将新西兰的标准时间，即冬令时，改为目前的夏令时。 其实，早在2022年年初，就有人发起请愿要求国会修改“时间法”（Time Act），永久使用夏令时。请愿发起人、Take Back the Clocks创始人Louis Houlbrooke称，每年两次调整时间具有破坏性、不自然也没必要。 而南岛小镇Te Anau则走得更远，2022年准备永久使用夏令时。

图源新西兰旅游局 Te Anau这样做有自己的考量：这里距离皇后镇有170公里路程，很多游客也来自那里。 永久使用夏令时后，可以让游客多一个小时观赏热门景点——萤火虫洞以及壮观的米尔福德湾（Milford Sounds）和神奇峡湾（Doubtful Sounds），吸引更多游客。

图源新西兰旅游局 “你可以玩喷气艇直到晚上8点半，或者乘直升机游览……那时天还是亮的。”当地商会负责人Nathan Benfell说。 这座小镇还发出了一个新口号：“欢迎来到Te Anau时间”。

Te Anau。图源：NZME 统计显示，目前世界上至少有28个国家可能取消冬令时或夏令时，全年使用统一时间。比如欧盟就计划取消一年两次的时间切换。一项最新的调查显示，超过80%的欧盟受访者希望保留夏时制作为全年标准时间，取消冬令时。 2021年，美国参议院通过一项立法，从2023年底开始将夏令时永久化。那么，新西兰也会这样做吗？ 2020年，Neighbourly的一项调查显示，在新西兰2481名受访者中，49.3%的人希望将夏令时作为永久时间，50.7%的人希望继续现在的做法。两方占比几乎相同。 而对于天维菌而言，比起夏令时，反而更喜欢冬令时。不仅是因为调慢1小时，可以多睡1小时的觉。同时，新西兰与中国的时差从5小时变回了4小时，也让大家多了一些和国内家人联系的时间。

新西兰迎来

最美丽多彩的季节

冬令时的开始，意味新西兰最美季节的到来——金秋。

新西兰箭镇。图源皇后镇旅游官网 新西兰的植被茂盛，每当秋天，大地的颜色就像是被打翻了的调料盘一样美丽，一片片渐变橙色、金色的树叶，渲染出了美丽的景色！

奥克兰

Auckland

每年的这个时候，奥克兰一些公园里、大街两旁的风景都开始散发独特的金秋魅力。除了奥克兰植物园之外，还有许多有美丽秋景的地方。

比如Cornwall公园的大树和郁郁葱葱的草坪，周围环绕着一层橙色的树叶，还可以野餐、打球、散步。

奥克兰市中心的Franklin Road，道路两边种满了巨大的树木，秋天的时候，树叶由绿变黄，颜色呈现出渐变的色彩。 落叶非常大，天气好的时候，可以踩在一些看起来是赤褐色叶子上，脆脆的，很解压。在拐角处走进Howe街，每年这个时候，这里也到处都是落叶~

图源ins博主incyvincyspider 还有奥克兰市中心的Albert Park，奥克兰人几乎都知道的地方。秋天的时候满地红棕色落叶，找一个看不到公园外建筑的角度，或者是露出大面积墙体，小部分树叶入画时，拍照格外出片。

箭镇Arrowtown 说到赏秋，新西兰箭镇是很多人会第一时间想到的地方。每到这个季节，围绕箭镇的山丘会逐渐被黄色与橙色点亮，颜色非常漂亮。 这座小镇上，坐落在箭河畔，同时也在山峰间树木繁茂的山谷中，种植了橡树、梧桐树、花楸树和软木榆树，四月和五月，树叶将小镇和周围的山丘染成红色和金色。

如果这个秋天，你有出游计划，推荐参加2024年4月25日至28日举办的箭镇金秋节。 那时，箭镇不仅充满了美丽的色彩，还有现场音乐、美食等诸多活动。

箭镇还是新西兰著名的淘金小镇，至今还保留着一些淘金者生活的痕迹，来到这里，你甚至可以探寻”中国矿工居住区“、湖区博物馆（Lake District Museum）。 或者在附近允许的公共河流，自己体验一把淘金。

箭镇还是骑自行车的好地方，您可以在当地租用自行车。 箭镇有一条美丽的步道，可以直达皇后镇，沿途可以欣赏新西兰绝美的风景。在箭镇你也能选择不同难度的山地自行车道，起点或终点都在箭镇。

怀塔基山谷

Waitaki Valley

怀塔基山谷从南阿尔卑斯山蔓延到太平洋，沿途有许多自然美景、丰富的文化和遗产。

你可以从Omarama小镇自驾到Kurow小镇，一路的风景将会满足你对秋季色彩的追求。明黄色的乔木印在湛蓝的湖水中，冷暖对比出的视觉冲击感，仿佛带你走进了童话中的世界。

另外，你还可以选择在Omarama小镇，住一晚，附近有Hot Tubs Omarama私人热水浴缸，你可以在充满纯净山水的环境中，在繁星点点的夜空下泡个澡放松一下。

如果时间充裕，到附近的黏土悬崖 ClayCliffs转一转绝对值得，高高的山峰被狭窄的峡谷隔开，这些超凡脱俗的构造由砾石和淤泥层组成，最初是由一百万多年前古老冰川的流动形成的。

悬崖位于私人土地上，入口有一个捐款箱，您可以在那里支付5纽币的车辆入场费。想要来到这里，需要SH8转入Quailburn Rd，然后转入未封闭的 Henburn Rd。

瓦纳卡-卡德罗纳山谷Wanaka&Cardrona Valley 瓦纳卡是新西兰一个高山小镇，这里秋天绝对是美丽的，清新的空气、令人难以置信的色彩和适合秋游的完美温度，距离南阿尔卑斯山超级近。

秋天的山林间，到处都是金黄色彩，你还可以选择骑马观光当地景点。或者去跳伞、攀岩或登山，还有数百公里的远足或自行车道可供选择。

图源lakewanaka.co.nz 从瓦纳卡出发开车到卡德罗纳山谷，沿途全是黄杨树作伴，好不壮观。 除了黄色，你也可以在这里找到迷人的红色，不同的颜色交织在一起，为你交织出一场秋日的美梦。

麦肯齐盆地

Mackenzie Country

从南岛的Tekapo小镇到普卡基湖，有许多被金黄色树木包裹着的湖泊，随手一拍都是明信片般的风景。而这里，就是麦肯齐盆地。

秋天的色彩给整个地区带来了美丽的色彩。

图源Mackenzie Country官网

你可以计划一次野餐，沿着道路开车兜风，或者穿上夹克去附近散步，深深呼吸秋天清新的空气。

其中，距离8号公路很短车程的Lake Alexandreina和Lake Mcgregor更为隐秘，不过却可以在沿途发掘出更多的迷人的景色。

皇后镇

Queenstown

如果你的行程比较赶，到新西兰著名的旅游小镇——皇后镇欣赏秋景也是不错的选择，距离瓦纳卡和箭镇也都比较近。

皇后镇被群山环抱，坐落在迷人的湖畔边，在金色的植被间骑行，坐在落叶上享用一顿午餐，或是漫步在秋意正浓的街道上，都是不错的体验。

图源皇后镇旅游官网

周围还有许多迷人的葡萄酒庄和步道，大多数住宿享有迷人的景观，并且位置便利，你可轻松参加附近的各种活动。

天维菌温馨提醒：秋景的最佳观赏时间是3-5月，4月底的秋末风景更是尤为美丽~当然，新西兰境内机票价格往往也会水涨船高！ 你准备好打卡了吗？

图源皇后镇旅游官网

你准备好迎接冬令时和绝美秋季了吗？你认为新西兰哪个季节最美？