纽西兰进入高通胀时期，影响一般市民的正常生活。

一项近期进行的调查发现，有市民为了节省支出，需要以冷水淋浴。

有主流传媒表示，听闻一名超过90岁长者，由于只依靠养老金收入过生活，在新鲜食物价格飙升后，只能以即食面充饥。

事实上，很长退休长者坦言，在高通胀下，单靠养老金的微薄收入，不足以应付日常开支。

一名长者表示，他在65岁时退休，过了20年退休生活，现在收入足以应付租金，但食物支出是令人头痛。

一项调查在10月11日至24日访问1441人，结果显示，物价飙升令他们承受很大财政压力。

调查发现，高达54%被访者表示，食物价格是他们最担心的支出，另外有27%表示担心，只有2%受访者表示不担心食物价格。

被访者其他忧心的支出包括油价，房贷，租金和电费。

有27%被访者表示，为了节省电费支出，他们已减少使用热水，如用冷水淋浴。

专家认为，生活费上升是不争的事实，于其忧心，不如面对。

首先，大家需要知道日常生活每分每毫是用来何处。

面对财政压力，就要做好财政预算，通过减少支出去达到收支平衡，如果未能有任何储蓄，可以想办法增加收入。

重点是想节省开支，先要知道钱花在何处。

要知道钱花在何处，其中一个方法是查看过去三个月的银行月结单。

例如发现电费过高，可以考虑节省用电，或者是寻找收费较低的供电公司。

或者是把手提电话费，电费和接驳互联网支出统一到同一供应商，可以节省支出。

任何人要节省生活支出，可以从衣食住行入手。

对于很多家庭，住屋租金或房屋按揭贷款还款，是最大支出项目。

要减少这方面的支出，可以调整房贷计划，至于租屋者，则可以考虑租金较低的住屋选择。

交通费是另一项生活上的主要支出。

政府为协助市民减少交通费支出，短期内减收汽油税，而公共交通收费也减半。

这有助市民抒困，但政府几乎已明言这项抒困措施不会延长。

可以在家工作的上班族，或可以跟僱主商量，增加在家工作的日数。