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新冠后遗症有多可怕?3年时间,全球新增7000万抑郁症、9000万焦虑症患者!

新闻来源: 新加坡万事通 于 2022-11-24 4:15:51  


全球遭遇疫情下的抑郁!

3年了,新冠的影响仍挥之不去……

据世界卫生组织(WHO)数据显示,目前全球感染人数超6.3亿,累计死亡人数超过658万。同时,越来越多的人出现了新冠后遗症,不论是已康复还是未感染的人群。

未曾感染前,担心自己感染新冠,给身体造成不可逆转的破坏;感染新冠后,又开始担心自己能不能好,会不会出现新冠后遗症;即便是没有出现新冠后遗症,但新冠对人们的影响,可不止身体上的因素。更挥之不去的是心里的阴影。

新冠疫情3年,

全球新增超过7000万抑郁症患者9000万焦虑症患者,失眠障碍者过亿

日前,中科院院士陆林在科普节目《科创中国·院士开讲》中给出了这么一组数据:自新冠疫情发生以来,全球新增超过7000万抑郁症患者,9000万焦虑症患者,数亿人出现失眠障碍问题。

早在今年3月份,世卫组织发布的一份报告显示,2020年,全球焦虑和抑郁的发病率大幅度增加了25%。

新冠3年期间,增加了这么多抑郁、焦虑症患者,那他们都是受哪方面的影响,出现这种症状呢?

陆林院士表示,因疫情隔离在家的人士,有接近1/3的人,出现不同程度的抑郁、焦虑、失眠及急性应激反应,有超过10%的人,在疫情发生之后都未能完全恢复正常。

而这种心理层面的影响将持续至少20年。也就是说,如果不感染,只是让人隔离,同样有很大的可能致郁!

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全球近1.45亿人有新冠后遗症,

被发现的就有200多种

今年9月份,世卫组织发文称,根据美国华盛顿大学医学院健康指标与评估研究所 (IHME) 的模型数据研究显示,全球有近1.45亿人至少存在一种长期新冠症状。

而已经被报道出的新冠后遗症高达200多种,关键是一直到现在也不清楚新冠后遗症出现的原因、机制是怎样?

似乎就是看运气一样,只要你感染新冠,就有可能出现新冠后遗症,短则数周,长则一辈子。就好像上帝投了个骰子一样,轮到你了,你就出现这种症状了。

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但比新冠后遗症更让人担心的就是我们一开始所说的抑郁、焦虑症!

在2022年10月10日的世界精神卫生日,联合国秘书长古特雷斯表示,当前,全球有近10亿人正在遭受精神卫生问题的困扰。

在此之前,世界卫生组织(WHO)发布报告指出,全球有大约3亿人患有抑郁症,因抑郁症而选择自杀的患者有约10%-15%。这已成为全球公共卫生与医疗事务的重要挑战。

再加上疫情的催化,更让抑郁症人群增大。

陆林院士表示,青少年、退休老人、独居者、产后女性都是抑郁症的高发人群,患者会遭遇显著而持久的心情低落、兴趣减退、自卑自责,严重的会产生自杀念头。

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疫情3年英国有25%失眠,

常见抑郁症状为头痛、胸闷……

本以为抑郁、焦虑、睡眠障碍是感染冠病康复后的新冠后遗症,但没有想到的是,可能你还没有感染新冠,就已经抑郁了。

在全球范围内,疫情所造成的心里影响,正越来越受到各国媒体、科学家的重视。

英国的研究人员曾发现,新冠期间英国的失眠人数从之前的1/6上升到1/4。疫情马上就要度过第3个年头,长期的减少甚至无社交、工作与生活界限模糊、生活失调,让更多的人因此失眠,变得抑郁。

焦虑的常见症状为:头痛、胸闷、心跳加快、尿频、盗汗等,常常会被人认为是身体出现症状从而忽视病情的真正原因,治标不治本。

早期的抑郁症,看不出什么明显的症状,也没有任何疼痛的感觉,很容易让人忽视,使得这种情况日益严重,进而发展到自虐,甚至自杀的地步。

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可以在网上做自评判断是否抑郁,

4个方法让你在疫情期间拒绝抑郁

该如何判断我们是否有抑郁症呢?

对于成年人来说,可以做PHQ-9抑郁筛查量表,还有SDS抑郁自评量表,SCL-90症状自评量表,这个具体的测评大家可以自行在网上搜寻,当然,结果也只是仅凭参考,并不完全确定。

最确定的方式,就是找专业医生判断。抑郁和焦虑并不是一种病症,而是两种。

一般而言,抑郁症患者情绪更悲观、失去兴趣、容易出现厌世心理,且反应迟钝;而焦虑症的表现为坐立不安、紧张、烦躁。

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疫情期间,自感焦虑或抑郁该怎么自救呢?

万事通给大家提供几个好的方法:

1.利用社交媒体分享

在社交媒体上分享自己的生活状态,和朋友联系互动,尝试做一些新的美食……

2.沉下心来思考

疫情期间,让自己放松下来,静下心来思考自己的不足……

3.和朋友打电话联系、倾诉

出现负面情绪,要及时和朋友倾诉,不要压抑在心里。

4.坚持运动和阅读

健康的身体,可以让人避免很多负面的情绪。阅读能让人心里宁静,不去想那些乱七八糟的事情。

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总结

就好比新加坡防疫措施刚放宽的那几天,出现报复性出行、聚餐,各地区人满为患……未尝不是因为疫情的压力太大,不得不一展压抑的心里~

通心粉们,你在疫情期间出现过抑郁的心里吗?你又是如何度过呢?欢迎大家留言分享~

网编:网事随风

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