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适度打电游有益身心健康 特别是对他们……

新闻来源: 网络综合 于 2022-11-23 5:51:06  


“电子游戏对我来说真的很重要,因为现实生活中,有些事我做不到。但有了电子游戏,我就可以和大家一起玩了。”今年13岁的塞斯因病长期坐轮椅,他非常喜欢电子游戏,因为在游戏中他能“像其他人一样体验事物”。

英国BBC报道,作为世界最大娱乐产业,英国有4400万玩家,全球有30亿玩家,塞斯便是其中一员。但对塞斯来说,电子游戏不只是所谓的“所有人都可以玩的游戏”。

许多家长担心他们的孩子花太多时间玩电子游戏。不过,有研究发现了电脑游戏和心理健康之间的联系,一些组织和那些与年轻人打交道的人士表示,适度地玩游戏是有帮助的。

目前,塞斯在南威尔士的一家儿童收容所接受杜氏肌萎缩症的治疗,那里有一个游戏室,塞斯可以逃到虚拟现实的世界。

塞斯说:“如果你坐在轮椅上,你不可能总是和所有人一起到处跑,当我玩《我的世界》时,我可以到处跑,这真的很有趣。我可以参与更多事,人们对待我和其他人没有什么两样。这是一种逃避现实的方式,让你的想象力自由驰骋。我喜欢游戏,因为它能帮助我像其他人一样体验事物。”

塞斯是威尔士青年议会的第一个轮椅用户,他在2020年第一次新冠疫情封锁期间开始玩游戏,喜欢在《我的世界》中“建造东西,炸毁我哥哥的房子”。

玛莎说,她是一个害羞的青少年,自尊心受到伤害,在学校被欺负,直到她去她家附近的一个社区中心,发现自己喜欢上了《我的世界》。

当山谷儿童组织让她帮助威尔士历史遗迹组织Cadw创建一个威尔士山谷的虚拟现实模型时,她的自信开始增强,心理健康也得到了改善。这个15岁的女孩说:“游戏完全增强了我的自信心。当和我们一起工作的人离开后,我们还会去《我的世界》,在地下挖掘,在地下建造小房子,”玛莎笑着回忆道,“这增强了我的信心,因为在游戏中,我可以和人聊天,我们因此建立了联系。”

玛莎现在是山谷儿童的志愿者,帮助威尔士一些最贫困地区的年轻人,这些人家里可能没有游戏机或电子设备。她觉得自己从教育类游戏中学到的东西比传统的学校作业更多,因为这是一种“提高运动、数学、英语和历史技能且又不无聊的好方法”。

“如果你完成了一页数学作业,会感到很无聊。但如果你必须解决数学问题才能走出迷宫,那就有趣多了,你会记住更多知识。”玛莎说。

但专家警告说,玩家也应该在玩电子游戏和远离屏幕的时间之间找到一个“平衡”。

Mind Cymru机构负责人琼斯·亚瑟女士说:“如果你发现自己感到烦躁、疲倦、愤怒或沮丧,请先确保自己的饮食合理,睡眠充足,如果可以的话出去走走,做一些体育活动,这样你就不会一直玩游戏了。”

Mind Cymru还警告游戏玩家不要分享个人信息,“即使游戏中一些‘好友’看起来真的很友好”。而为家庭提供数字建议的组织Parent Zone则表示,家长和年轻人都应该了解其中的风险。

Parent Zone成员贾尔斯·米尔顿说:“了解孩子玩的游戏及其原因,将有助于你更好地了解这些游戏是否合适和安全。你可以在网上做调查,但最好的方法通常是让他们展示给你看,或者和孩子们一起玩。”

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