时政·财经·军事 | 生活·家庭·娱乐 | 体坛·历史·科技 | 摄影·旅游·文化 | 移民·教育·就业 | 数码·健康·奇闻 | 评论·图片·视频
留园新闻速递· 【繁體閱讀】 【网友评论:0条】 【欧洲本地新闻信息】 

网红减肥法不要试,小心患上糖尿病、肾衰竭

新闻来源: 旅法华人 于 2022-11-20 2:43:36  


和其他社交网络一样,减肥是TikTok的热门话题,然而大部分网红减肥法不仅没有任何效果,还对身体伤害很大,一起看看专家的分析吧。

TikTok是25岁以下的年轻人使用最频繁的手机应用之一。TikTok上充斥着各种关于减肥的“妙方”,然而其中大部分都很糟糕。

目前TikTok上最流行的减肥方法之一是使用治疗糖尿病的药物“Ozempic”,这种注射药物是为了治疗2型糖尿病研发的。据说美国企业家马斯克就是用该药物成功减轻了体重。一些来自巴西和英语国家的TikTok网红大肆宣传这种药品的减肥效果,相关视频已经累计取得了超过3.35亿次观看。“Ozempic减肥法”在澳大利亚也特别流行,那里获得这种药相对容易。人们对这种减肥方法趋之若鹜,甚至在今年6月造成药品缺货,糖尿病患者甚至无药可用。

据法国全科医生和营养师波西(Faïza Bossy)介绍,“Ozempic减肥法”非常危险。正常情况下,Ozempic只适用于2型糖尿病患者,正常人服用后“会面临消化系统问题,甚至恶心、呕吐和腹泻”。此外,正常人长期服用这种药物,可能会影响胰岛素分泌,患上真正的糖尿病。幸好法国对于处方药的管制相对严格,医生不会随便给“病人”开Ozempic。

另一种TikTok上很流行的减肥方法是服用喜马拉雅岩盐和碳酸氢盐(小苏打)混合而成的减肥“鸡尾酒”。坐拥38万多粉丝的健身教练格拉莫夫(TikTok上账号为@yodatheycallme)在2021年9月发明了这种“鸡尾酒”,并且称饮用后有利于减少体内脂肪。

据科医生和营养师波西(Faïza Bossy)分析,小苏打溶于水口可以用作漱口水,有利于保持牙齿白皙,但是“没有科学研究证实(小苏打)有任何瘦身效果”。

此外,营养学家戈尔斯基(Jérémy Gorskie)指出,大量饮用这种“鸡尾酒”会影响肠胃健康。尽管摄入少量碳酸氢钠有助于增加饱腹感,但是如果过量食用时则会造成腹胀。大量摄入小苏打甚至会让人患上肾结石,甚至导致肾衰竭。

另一种不那么危险的减肥方法是用水果代替早餐麦片。TikTok网红“@natures_food”2021年2月发起了这一趋势。这种减肥法的关键是用椰子水代替牛奶,用水果代替传统早餐麦片。

医生和营养学家波西(Faïza Bossy)承认,这种减肥方法并非一无是处。传统的工业化早晨麦片往往不是太肥、太甜就是太咸,或者三者同时超标。不过她提醒大家在吃水果时一定不要过量。“如果早餐吃三个芒果,还不如吃麦片”,她解释道。

营养学家戈尔斯基(Jeremy Gorskie)警告人们,尽管水果富含水分,可能会提供短暂的饱腹感,然而椰子水和水果缺乏蛋白质和脂肪。大量食用水果后血糖会升高,然而不能维持,血糖快速下降也会带来强烈的饥饿感,让人在10点多的咖啡时间难以拒绝高热量食物。


鲜花(0)

鸡蛋()
0 条

【手机扫描分享】
新闻速递首页】 【欧洲本地新闻信息】 【地区新闻信息汇总】 【即刻热度新闻

内容来自网络,不代表本网立场,如果有内容违规或侵犯了您的权益,请联系我们,我们核实后会第一时间删除!
新闻速递首页·新闻网友报料区·返回前页