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留园新闻速递· 【繁體閱讀】 【网友评论:2条】 【美国本地新闻信息】 

吃香蕉的副作用,80%的人都不知道,爱吃香蕉的人注意了!

新闻来源: cnBeta.COM 于 2019-08-20 4:46:01  


水果摊上的水果种类繁多,热带水果,本地水果,应季水果应有尽有,多到你数不过来。香蕉是很多人都很喜欢吃的水果,它口感软糯,老少皆宜,很多家庭都会购买一些在家里,每天都可以食用,香蕉有这些营养价值,你知道吗?

1.香蕉含有丰富的钾,有利于身体循环系统输送样给大脑,维持正常的心跳节律,学生和脑力劳动工作者,每天吃点香蕉有利于提高脑力。

2.香蕉富含可溶性纤维,有利于修复和维持正常的肠道功能,促进肠胃蠕动,有利于缓解便秘等问题;香蕉还含有维生素B6,有利于调节血糖,缓解紧张的小情绪,使心情舒畅。

香蕉除了可以作为水果,还可以拿来做甜品,做小吃。拔丝地瓜很多人都吃过,拔丝香蕉你可能就没吃过。准备香蕉2根,糖,鸡蛋,玉米淀粉。将香蕉肉切小段,先裹上玉米淀粉,在裹上鸡蛋液,再裹一层玉面淀粉,油入锅7分热时倒入香蕉,炸至金黄即可备用。

锅里不要放油,放入白糖后,加入少量水,等糖全部熬化时,表面会冒泡。这是马上关火,倒入炸好的香蕉,迅速出锅,最后将锅中剩下的糖淋在香蕉上,就可以看到拔丝的效果。

网编:网事随风

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2 条

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评论人:tintin9999发送时间: 2019年08月20日 16:38:15
副作用?
评论人:vv700215发送时间: 2019年08月20日 23:14:54
虎头蛇尾
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