近日，日本东北大学与北海道大学、海洋研究开发机构（JAMSTEC）联合发布的研究报告指出，北海道冲千岛海沟的海底地壳变动观测结果表明，海侧与陆侧板块区域，长期积累积压可能导致千岛海沟成为一个巨大的地震带，过去曾发生多次强震。

研究团队通过在海底设置GPS观测点，监测到海侧板块每年向陆侧移动约8厘米，而陆侧板块的“海沟轴”附近观测点也同样移动了8厘米。

这表明两大板块之间紧密相连，持续积累能量。一旦发生断裂，可能会引发巨大的地震和海啸，波及北海道及周边地区。

根据日本政府地震调查委员会的评估，千岛海沟在未来30年内发生8.8级以上地震的概率高达7%至40%。如果发生类似东日本大地震（2011年）的强震，北海道及日本东北沿岸城市可能面临严重破坏，甚至引发数十米高的海啸，对居民生命财产构成巨大威胁。

在日本生活的华人以及游客，尤其是居住在北海道和东北地区的同胞，应尽早做好防灾准备，时刻关注日本气象厅、地方政府发布的地震与海啸预警信息。及时获取避难指引，了解当地的避难所位置。

备好食物、饮用水、药品等至少3天的储备。配备手电筒、移动电源、收音机等应急设备。提前规划紧急疏散路线，确保家人熟悉避难地点。若居住地靠近海岸，应明确高地避难路线，以防海啸威胁。

震后如何自救呢？

若不幸遭遇强震，应立即采取以下措施：室内避难：迅速躲在坚固的家具下方，避免玻璃碎片或物品掉落。远离危险区域：若身处沿海地区，应迅速前往高地，避免海啸冲击。保持冷静，勿轻信谣言：获取政府官方信息，避免因谣言导致的恐慌和错误决策。

小编认为千岛海沟地震的风险正在增加，华人群体及游客需提高防灾意识，提前规划应对措施。面对不可预测的自然灾害，提前准备才是最有效的防护手段。