根据一项对150万人进行的新研究，在40岁前戒烟的吸烟者的预期寿命与从未吸烟的人一样长。

据《巴黎人报》（Le Parisien）报道，根据多伦多大学公共卫生学院的科学家们的这项研究，在四十岁之前戒烟意味着你可以像从未吸烟的人一样长寿。

发表在《NEJM证据》（NEJM Evidence）杂志上的一项重要新研究证实了这一点。最重要的是，它给曾经的烟瘾患者带来了巨大的希望。法国呼吸健康协会（association Santé respiratoire France）主席弗雷德里克·勒吉尤（Frédéric Le Guillou）指出：“它用精确的数字证实了我们的猜测。”

加拿大多伦多大学公共卫生学院和挪威特罗姆瑟大学的科学家对四个国家（美国、英国、加拿大和挪威）的150万成年人进行了平均长达15年的跟踪调查。结果令人惊叹：从未吸烟（一生吸烟少于100支）的人和40岁前戒烟的人在80岁时仍然健在的概率几乎相同。换句话说，如果你在40岁之前戒烟，你的预期寿命就和你从未吸烟的情况一样长！

“这是一个非常有力的公共卫生信息，鼓励人们尽早戒烟，给他们希望和动力，而不会让他们感到内疚。”肺病专家弗雷德里克·勒吉尤指出：“你有权在年轻时犯错，但这并不意味着你必须为此付出一生的代价。”

当然，这个平均值不可避免地取决于您吸烟的年数和您在40岁之前每天点烟的数量。但研究的主要作者、多伦多大学全球健康研究中心（Centre for Global Health Research）主任普拉巴特·贾（Prabhat Jha）告诉《巴黎人报》，“无论你是重度吸烟者还是轻度吸烟者，我们都观察到了明显的益处”。

戒烟越晚，非吸烟者和曾经吸烟者之间的预期寿命差距就越大。但是，无论什么时候戒烟，就算是在80岁时戒烟，人体的健康状况也会比继续吸烟要改善良多。而且这种影响出现得相当快，三年不碰香烟就会变得很明显。

该研究的作者总结说：“在任何年龄戒烟，尤其是在40岁之前戒烟，都会降低死亡风险。这篇文章传达的主要信息是，戒烟永远不会太晚，而且戒烟非常有效，益处显著。”

不过考虑到不同群体的情况差异，如吸烟者同时饮酒较多，会对数据有一定影响。

此外，就算最终戒烟，吸烟并非完全没有负面后果。该研究指出，因呼吸道疾病导致的死亡率在曾经吸烟者和不吸烟者之间最不一致，这“可能反映了吸烟者呼吸道长期不可逆转的损伤”。

而且，即使两个人在80岁时仍然存活的概率相同，但他们在80岁时的身体状况却不一定相同，吸烟者更可能患有慢性支气管炎、哮喘等。

因此，最好尽快戒烟，或者从一开始就不碰香烟。科学家们呼吁各国当局加大对烟草的打击力度：提高税收、禁止在公共场所吸烟、推广尼古丁替代品等。在法国，每日吸烟者的比例已稳定在成年人的四分之一左右，政府于11月底宣布，不久将禁止在海滩、公共花园和学校周围点烟。